Mau Hálito (halitose): Causas, Tratamento e Como Prevenir

O mau hálito é um problema que pode afetar a autoestima da pessoa e ter consequências sociais devido ao constrangimento associado. Por essa razão, assim que se der conta deste problema, deve tomar as medidas necessárias.

Neste conteúdo vamos explicar-lhe o que é a halitose, quais as causas deste problema que afeta tantas pessoas, os tratamentos disponíveis e como prevenir o seu aparecimento. Desta forma terá todo o conhecimento necessário para dar o próximo passo.

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Antes de mais, o que é a halitose?

Halitose é um termo usado para se referir ao mau hálito. Este problema costuma ser um sintoma de outros problemas de saúde ou uma consequência de comportamentos de higiene não adequados ou consumo de alguns alimentos.

O mau hálito é um problema bastante comum e que afeta um grande número de pessoas no mundo. As boas notícias é que o tratamento deste problema de saúde é simples na maioria dos casos, passando pela higienização ou tratamento no dentista.

Mais abaixo iremos mostrar-lhe quais os possíveis tratamentos para o mau hálito. Mas, antes disso, vamos às possíveis causas da halitose.

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Quais são as possíveis causas do mau hálito?

Existem muitas possíveis causas para a halitose, algumas tão simples como a má higiene oral, e outras um pouco mais difíceis de resolver, como a presença de cáries, entre outras. Lembrando que mau hálito ao acordar pode ser normal.

Mas passando para as possíveis causas deste problema, de seguida partilhamos consigo algumas das mais comuns.

Placa bacteriana e tártaro

Se não for feita uma correta higiene oral após as refeições, a placa bacteriana pode começar a formar-se e, em casos mais graves, pode surgir o tártaro. A placa bacteriana e o tártaro podem ter diversas consequências na saúde oral.

Uma dessas consequências é o mau hálito ou halitose, mas existem muitas outras de maior gravidade, como as cáries, por exemplo. O mau hálito pode ser mais ou menos acentuado, dependendo da gravidade da situação.

Se esta for a causa, o problema pode ser facilmente resolvido com cuidados de higiene, se estivermos a falar da placa bacteriana, ou com uma visita ao dentista. A higiene deve ser o mais completa possível, para que sejam removidos todos os resíduos alimentares.

Não escovar a língua

A língua é muitas vezes esquecida durante os momentos de higiene, mas esta também tende a acumular bactérias e restos de alimentos que, a longo prazo, podem provocar problemas na boca e o aparecimento do mau hálito.

A melhor forma de evitar a acumulação é através de uma higiene adequada. Caso tenha dúvidas quanto a esta questão, fale com o seu dentista durante uma das consultas de rotina.

Cáries dentárias

As cáries dentárias são um problema comum na população mundial e podem afetar tanto os adultos, como os mais novos. As cáries podem surgir por diversas razões, sendo uma das mais comuns a presença de tártaro.

Este problema dentário apresenta diversos sintomas, como a sensibilidade dentária, a dor de dentes e o mau hálito. Nestes casos, o tratamento deve ser feito o mais rapidamente possível, para evitar consequências maiores.

Gengivite

A gengivite também pode ser uma das causas do mau hálito. Esta consiste, basicamente, numa inflamação das gengivas e é um problema muito frequente que pode surgir por diversas razões.

Além do mau hálito, a gengivite também tem como sintomas a alteração da cor das gengivas e o sangramento que pode acontecer em diversos momentos, incluindo de forma espontânea.

Periodontite

Se a gengivite não for tratada com antecedência, pode evoluir para periodontite, uma infeção que afeta os tecidos que têm como função o suporte dos dentes. Este problema é muito comum entre adultos e, se não for tratado, pode ter como consequência a perda de dentes.

Um dos sinais que alerta para a existência de periodontite é o mau hálito intenso, mas existem outros, como o sangramento da gengiva, a retração gengival, gengivas sensíveis, dor, entre outros.

Outras possíveis causas

Além das causas mencionadas acima, o mau hálito também pode ser uma consequência da fraca higienização. Por exemplo, se usar aparelho dentário ou prótese dentária removível e não fizer uma boa higienização, o resultado pode ser o mau hálito. Caso tenha dificuldades na higienização com aparelho ou prótese, fale com um dentista.

Outras doenças como a sinusite, o refluxo gastroesofágico ou a bronquite também podem ser responsáveis pela halitose. Além disso, o uso de certos medicamentos é, também, uma das possíveis causas.

A nível de comportamentos diários, a fraca ingestão hídrica e a ingestão de determinados alimentos, os hábitos tabágicos ou o consumo de bebidas alcoólicas também podem resultar em mau hálito.

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Halitose infantil: um mau que também afeta as crianças

A halitose é um problema que pode afetar tanto os adultos, como os mais novos.

As causas da halitose infantil e da halitose em adultos são as mesmas e por essa razão é tão importante que os pais ou cuidadores tomem atenção à saúde oral dos mais novos. É importante ensiná-los a ter uma higienização adequada e levá-los a consultas regulares.

Além de evitar a halitose e outros problemas de saúde oral nos mais novos, também os estará a educar quanto a estas questões, o que significa que, à partida, se tornarão adultos que cuidam das questões relacionadas à saúde oral.

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Como é feito o diagnóstico do mau hálito?

O grande problema do mau hálito é que nem todos percebemos quando temos o problema, pois o cérebro tende a ignorar os odores quando está exposto durante um período de tempo prolongado.

Isto pode provocar diversos momentos constrangedores a nível social, pois apesar de o paciente não se dar conta, as pessoas com quem socializa podem fazê-lo. Por esta razão é tão importante procurar ajuda profissional quando se der conta desse odor, quando tiver uma camada branca na língua ou quando tiver algum problema dentário, como cáries, tártaro, entre outros.

No dentista o profissional irá avaliar a sua situação e procurar a solução para o problema. Muitas vezes, a halitose pode ser resolvida com alguma facilidade.

Halitose imaginária

Em alguns casos, os pacientes podem achar que têm mau hálito e na realidade não o têm. Isto acontece muito em pacientes que já tiveram halitose e normalmente acontece devido ao medo que o problema volte, embora existam muitas outras causas.

Dependendo da gravidade da situação, o paciente pode precisar de apoio psicológico ou em outras áreas para superar a halitose imaginária.

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Existe tratamento para halitose?

Sim, as boas notícias é que o mau hálito tem tratamento. Esse tratamento pode ser mais simples ou mais complexo, dependendo da causa da halitose. Se o mau hálito não estiver associado a problemas na saúde oral, podem ser necessários outros tipos de tratamentos, com outros profissionais.

Para que tenha uma ideia dos possíveis tratamentos, vamos partilhar consigo os mais comuns e que estão relacionados com as causas mencionadas acima.

1. Estimular a produção de saliva

Se a causa do mau hálito for a boca seca, a solução passa por estimular a produção de saliva. Aumentar essa produção é um processo simples que só depende do próprio paciente e da alteração de alguns comportamentos.

Uma das formas mais simples é aumentar a ingestão de água, portanto tenha uma garrafa de água consigo em todos os momentos do dia. Outro comportamento que pode ajudar é evitar o consumo de alguns alimentos, como salgados, comida picante, refrigerantes, entre outros. Deve, ainda, evitar os hábitos tabágicos e o consumo de bebidas alcoólicas.

Mastigar pastilhas elásticas sem açúcar também é uma excelente ajuda, pois o ato de mastigar irá estimular as glândulas salivares.

2. Melhorar os hábitos de higiene oral

A má higiene oral é uma das principais responsáveis do mau hálito, pois é esta a responsável pela formação de placa bacteriana e tártaro, problemas que podem resultar em cáries dentárias e outras questões relacionadas à saúde oral.

Portanto, para evitar o aparecimento deste problema, manter uma higiene correta é essencial. Essa higiene inclui a escovagem, o uso do fio dental e o elixir. A nível de produtos, existem excelentes opções no mercado, mas caso tenha dúvidas sobre qual a melhor opção para si, fale com o dentista.

Lembre-se que a higiene deve ser feita ao acordar, antes de deitar e após as refeições.

Embora a higiene não seja a solução para todos os casos de mau hálito, será o suficiente para grande parte deles. Caso não o seja, chegou o momento de marcar uma consulta para que o dentista avalie a situação.

3. Tratar halitose no dentista

Caso o problema já se encontre num estado mais avançado, será necessário marcar uma consulta com o dentista para que o tratamento seja feito. O tratamento, nestes casos, vai depender da causa da halitose.

Por vezes, a remoção do tártaro é suficiente para resolver as questões do mau hálito. Mas quando as cáries dentárias ou outros problemas mais graves, como a gengivite, estão envolvidos, o tratamento não é tão simples.

Nos casos mais graves, o tratamento pode passar por cuidar das cáries ou mesmo removê-las. Em algumas situações, inclusive, pode ser necessário fazer pequenas cirurgias para resolver o problema, mas isto acontece mesmo em casos mais graves. Portanto, o melhor é tratar do problema o mais rapidamente possível.

4. Remédios caseiros para halitose

Existem centenas – se não milhares – de receitas caseiras na internet para o mau hálito. O grande problema destas receitas é que não tratam a causa e ainda podem usar produtos que não sejam seguros para o paciente.

Por exemplo, sabia que há produtos que podem danificar o esmalte e são usados nessas receitas caseiras?

Por essa razão, o paciente deve olhar sempre de forma crítica para essas receitas e remédios naturais. Aliás, se possível, deve falar com um profissional antes de qualquer uso, para evitar problemas de saúde no futuro.

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Qual o profissional responsável pelo tratamento do mau hálito?

Tudo depende da causa do problema. Se a causa da halitose for um problema na saúde oral, como as cáries e outros mencionados anteriormente, o dentista será o profissional responsável pelo tratamento.

Se após a consulta com o dentista, o profissional se der conta que a boca está saudável, o paciente será encaminhado para o médico de família. Este profissional tomará as atitudes necessárias para que se possa descobrir a causa do problema e possíveis tratamentos.

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Quais são as formas de prevenir a halitose?

Caso a halitose já tenha sido tratada, chegou o momento de se falar em prevenção. Afinal, não queremos que o problema volte a aparecer. Caso esteja neste estágio, seguem-se alguns comportamentos que deve adotar:

• Boa higiene oral: a higiene oral deve ser feita ao acordar, ao deitar e após as refeições, de modo a evitar a formação de placa bacteriana. A higiene oral é tanto uma forma de tratamento, como uma forma de prevenção, portanto certifique-se de que a está a fazer corretamente. Em caso de dúvida, não tenha receio de questionar o profissional quanto às técnicas de higiene.
• Evitar comportamentos de risco: hábitos tabágicos, consumo de bebidas alcoólicas e beber pouca água são alguns dos comportamentos que devem ser evitados. Além disso, não deve estar muitas horas sem comer e, se necessário, deve usar técnicas que ajudem a estimular a produção de saliva.
• Tenha consultas regulares: o melhor é ter consultas regulares com o dentista, pois, dessa forma, o profissional pode avaliar o seu estado de saúde com regularidade e atuar caso seja necessário. As consultas de rotina devem ser feitas, no mínimo, todos os anos, mas, em alguns casos, podem ser necessárias consultas a cada 6 meses.

Além das dicas acima, peça conselhos ao dentista. Este irá dar-lhe dicas mais direcionadas e que resultem consigo e ainda o pode aconselhar quanto aos melhores produtos para o seu caso em particular.

Resumindo, este problema tem solução e quanto mais depressa procurar apoio profissional, mais fácil poderá ser o tratamento. Portanto já sabe, marque uma consulta.

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