Recomendações de Higiene Oral contra COVID-19

Que manter os cuidados que promovem uma boa saúde oral é essencial já se sabe, mas sabia que estes cuidados devem ser reforçados durante a pandemia?

A boca é uma porta de entrada para o coronavírus e a presença de recetores ACE2 neste local aumenta a possibilidade de conexão com as células e, consequentemente, a replicação. Por esta razão, os especialistas têm pedido à população que tome o dobro dos cuidados com a sua saúde oral.

Neste conteúdo vamos partilhar consigo algumas das recomendações dos especialistas.

Que cuidados devem ser tidos com a saúde oral?

Os cuidados relativos à higienização e à manutenção de uma boa saúde oral que têm sido aplicados até agora, devem continuar a ser praticados. Entre eles, destacam-se os seguintes:

• Usar fio dental todos os dias, de preferência ao acordar e ao deitar, para uma proteção mais completa;
• Escovar os dentes 2 a 3 vezes por dia com uma pasta de dentes adequada, de preferência após às refeições e numa duração média de 2 minutos;
• Trocar a escova de dentes de 3 em 3 meses ou de acordo com as recomendações do seu dentista. A escova de dentes não deve ser partilhada com outras pessoas da casa e, de preferência, deve ser arrumada separadamente;
• Manter uma dieta equilibrada e saudável;
• Visitar o dentista regularmente, de modo a que seja possível avaliar a saúde oral com alguma frequência e, se necessário, fazer tratamentos;

Lembrando que não são só os adultos que devem proceder a estes cuidados de higiene, mas também as crianças. A escovagem nos mais novos deve iniciar-se assim que surgir o primeiro dente.

Além das recomendações habituais, os profissionais concordam com outros cuidados que podem ajudar durante esta pandemia. De todas as recomendações feitas, destacam-se as seguintes:

• As escovas de dentes de todos os habitantes devem ser guardadas separadamente, de modo a prevenir qualquer contaminação;
• A escova de dentes deve ser desinfetada após cada lavagem e deve ficar na posição vertical para secar da forma mais adequada;
• Se sofrer alguma infeção, deve trocar a escova de dentes para evitar uma nova contaminação;
• Use o cloreto de cetilpiridínio, pois esta solução ajuda a controlar o crescimento de vírus e bactérias na boca;

Além de todos estes cuidados, não deve descuidar no uso da máscara, pois esta é mais uma barreira de proteção. Se todas as medidas mencionadas forem colocadas em prática, a probabilidade de ser contaminado torna-se menor.

E se um familiar estiver infetado? O que fazer?

As medidas acima pretendem prevenir a infeção, mas e se um familiar estiver infetado ou houver suspeitas de infeção? Que cuidados devem ser tidos nestes casos? Algumas das principais recomendações incluem:

• Após cada escovagem dos dentes, mergulhe a escova numa solução de hipoclorito de sódio a 0.05%, durante cerca de 30 minutos. Passado o tempo, enxague a escova e deixe secar;
• Não partilhe a casa de banho ou objetos pessoais com pessoas não infetadas, mesmo que seja só uma suspeita de contaminação. Caso não seja possível cumprir esta medida, entre em contacto com o seu médico;
• Se tiver que partilhar a casa de banho, a sua escova de dentes deve ser guardada em separado e deve usar uma pasta de dentes só sua;
• Os cuidados de higiene devem incluir um momento de bochecho com iodopovidona solução oral ou outros recomendados pelo seu médico ou dentista. O vírus é sensível a algumas soluções, portanto pode ser um excelente apoio na sua recuperação;
• Assim que tiver alta, troque a escova de dentes;

Claro que estas são recomendações gerais e o melhor é sempre entrar em contacto com um médico ou dentista para obter cuidados mais adequados à sua situação em específico. Se estiver infetado ou com suspeitas, as recomendações serão dadas por telefone.

E que cuidados estão a ser tidos nos consultórios?

Os dentistas têm redobrado os cuidados de biossegurança para que os tratamentos possam ser feitos em total segurança.

Entre os principais cuidados, destacam-se a esterilização de todos os instrumentos usados – uma medida já implementada anteriormente –, a desinfeção de superfícies com mais regularidade e o uso de equipamentos de proteção individual, para segurança dos pacientes e dos dentistas.

Se está com receio de fazer um tratamento no dentista durante a pandemia, entre em contacto com o seu dentista e questione-o quanto às medidas de proteção que estão a ser implementadas na clínica.

Agora já sabe: siga estas recomendações e, se ficaram dúvidas, entre em contacto com o seu dentista.