Bruxismo: Sintomas, Causas e 4 Tratamentos Possíveis
Sofre de dores de cabeça? Dores na mandíbula inferior? Sente o pescoço tenso?
Sabia que estes sintomas podem ser indicativos de bruxismo?
É importante conhecer o nosso corpo e interpretar os sinais que ele nos dá. Se tem estes desconfortos, marque uma consulta com o seu médico dentista e descreva o tipo de dor que sente. Só o profissional poderá diagnosticar corretamente e indicar o melhor plano de tratamento. Fique a conhecer esta patologia no artigo MINT de hoje.
▶️ Neste vídeo, com a participação da nossa paciente Adri da Silva, o Dr. Eduardo Bastos explica as opções mais eficazes para controlar o ranger/apertar involuntário dos dentes.
Bruxismo: o que é?
O bruxismo é o ato de ranger ou apertar os dentes de forma involuntária. Pode provocar mal-estar físico, cefaleias e tensão nos músculos da mandíbula, além de impactar diretamente a saúde oral.
Pode ser classificado como:
- Bruxismo diurno (também referido como briquismo): acontece quando se aperta ou desliza os dentes enquanto se está acordado.
- Bruxismo noturno (ou do sono): ocorre durante o descanso, muitas vezes sem a pessoa se aperceber.
Em Portugal, o termo “briquismo” praticamente não é usado na prática; costuma distinguir-se apenas entre episódios diurnos e noturnos.
⚠️ O que acontece se eu não tratar? Sem diagnóstico e acompanhamento, o ranger/apertar persistente pode soltar dentes, desgastar o esmalte e agravar dores musculares e articulares.
Sintomas principais: como reconhecer?
O padrão mais comum envolve fricção entre as arcadas, com movimentos laterais; noutros casos há sobretudo apertamento (pressão contínua). Estes comportamentos tendem a surgir em momentos de irritação, ansiedade ou forte concentração.
Se identifica alguns dos sinais abaixo, pode estar perante este distúrbio funcional:
- Contrações rítmicas e tensão nos músculos da mandíbula;
- Som audível ao ranger (frequentemente notado pelo/a parceiro/a durante a noite);
- Estalos ou “cliques” ao abrir/fechar a boca;
- Dor ou fadiga muscular na face por períodos prolongados;
- Desgaste das arestas dos dentes, restaurações partidas e gengivas sensíveis;
- Dores de cabeça recorrentes;
- Zona mandibular inchada ou dorida ao toque.
O meu bebé range os dentes. É sinal de problema?
O ranger em crianças é relativamente comum nos primeiros anos e tende a desaparecer com o tempo. Se persistir, procure um dentista pediátrico.
Uma das razões habituais é a adaptação à erupção dentária e às mudanças no alinhamento da boca, que ainda está em desenvolvimento.
O que está na origem destes episódios?
O stress é um dos principais desencadeadores, tanto de dia como durante o sono. Há fatores que aumentam o risco e a frequência: consumo excessivo de álcool e cafeína (cafés e energéticos), tabagismo e certas drogas estimulantes.
Em qualquer cenário, a avaliação pelo seu médico dentista é essencial para um diagnóstico rigoroso e escolha do tratamento adequado.
Tratamentos disponíveis
A abordagem depende da causa, intensidade e impacto funcional/estético. Eis as opções mais utilizadas:
1. Goteira de relaxamento (goteira oclusal)
É a solução mais comum para proteger as estruturas dentárias. A goteira é personalizada e impede o contacto direto entre as arcadas, reduzindo o desgaste e a sobrecarga muscular. Não “cura” o comportamento, mas previne danos e alivia sintomas.
O bruxismo noturno surge por vezes associado a perturbações respiratórias do sono, como a apneia do sono. Nesses casos, a avaliação deve considerar as duas situações, uma vez que o tratamento indicado pode ser diferente. Saiba mais sobre o tratamento da apneia do sono com dispositivo de avanço mandibular. Veja também o impacto da apneia do sono no dia a dia.
2. Toxina botulínica
Em casos moderados a severos, a toxina botulínica pode ser aplicada de forma precisa para relaxar parcialmente e temporariamente os músculos responsáveis pelo apertamento, diminuindo dor e fricção noturna.
3. Técnicas de relaxamento e gestão do stress
Dado o papel do stress, estratégias de relaxamento ajudam a “desligar” o corpo e a mente: ouvir música, ler, passeios, banho morno, meditação ou exercício físico. A terapia psicológica pode ser útil para identificar gatilhos e treinar respostas mais saudáveis.
4. Aperfeiçoar a mordida (oclusão)
Quando há uma mordida desajustada, pode ser necessário corrigir contactos com restaurações, coroas ou ortodontia (aparelho dentário). O objetivo é distribuir forças de forma equilibrada e reduzir pontos de sobrecarga.
Bruxismo e Periodontite: entrevista no Programa “Diga Doutor” (RTP)
O Dr. Eduardo Bastos aborda higiene oral, o tema do ranger/apertar e as doenças periodontais na entrevista ao médico de família Dr. João Ramos.
- Tempo 07:00: Periodontite – causas, tratamentos e soluções.
- Tempo 09:35: Ranger/apertar os dentes – consequências e opções terapêuticas.
Agende uma consulta e pare de ranger os dentes:
Não adie se se revê nos sinais acima. Marque uma consulta dentária com o Dr. Eduardo Bastos na Clínica MINT e exponha as suas dúvidas para um diagnóstico rigoroso e um plano de tratamento à sua medida.*
*Embora seja uma causa frequente, o ranger/apertar pode coexistir com outras patologias. Procure sempre a orientação do seu médico dentista e, quando indicado, do seu médico de família.
Saiba também mais sobre o dispositivo de avanço mandibular, disponível na Clínica Mint.
